Il miglior affettato per imbottire super panini e conquistare il consenso di tutti anche i più scettici! Un
Mr. Black Bean wraps
Troppo buoni!! Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina integrale 1/2 cup di farina di grano saraceno 1/2
Pasta al nero e verdure
Fagiolo “nero”! 😉 Ingredienti: 300 g di tortiglioni integrali 1/4 di cavolo cappuccio viola 1 porro 150 g
Dates muffins
Mettete insieme datteri, uvetta, cranberries e poco altro… Il risultato? Questi profumatissimi e soffici muffins… Ingredienti: 14 datteri
Rosotto
Questo “Rosotto” è una soluzione per un piatto veloce e di bell’aspetto! Ottimo per la vostra salute e
Spaghetti di soia ai ravanelli
Un piatto veloce, pieno di colori e ricco nel gusto… Ingredienti: 3 nidi di spaghetti di soia bio
Piada tofu e rucola
Un grande classico a casa mia 🙂 Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina di integrale 1/2 cup
Scrumbled tofu wraps
Li adoro… Ingredienti: 1 cup e 1/2 di farina integrale 1/2 cup di farina di grano saraceno 1/2
Lilla porri sauce
Ingredienti: 1 porro piccolo 1 foglia di cavolo cappuccio viola 100 g di tofu 1 cucchiaio di salsa
Fagioli mung in viola
I fagioli mung sono ricchi di proteine e sono buonissimi! Io non ho utilizzato grassi in cottura perché
Linguine viola al tofu
Il tofu strapazzato è buonissimo, ideale per ricche colazioni domenicali o per arricchire toast e pasta, come in
Piada spinaci e tofu
Stuzzicante e appagante, l’ideale per un pranzo veloce e completo 🙂 Ingredienti: 1/2 cup di farina di grano
Pasta Zen alle rape
Avete presente le verdure acquistate al supermercato? Dimenticatele! Queste rape conservano ancora la terra… La stessa terra che
Green patè
Ecco un’altra idea per una salsa super buona e super colorata 🙂 Ingredienti: 5 cimette di broccolo 1