Un altro spunto dall’okara… Ingredienti: 150 g di okara fresco 150 g di zucchine 50 g di tahin
Bread balls
Che buone queste polpette!! Sono sane e complete dal punto di vista nutrizionale. Inoltre mettono d’accordo grandi e
Quinoa crok
Polpette per ogni occasione! 😉 Ingredienti per le crocchette: 300 g di quinoa 100 g di lenticchie decorticate
Polpette di cavolo e pane
Che buone! Ingredienti: 1 filoncino di pane integrale (il mio era alle olive) 1/2 cavolfiore 1 spicchio di
Krokko miglio
Il miglio non appassiona la mia famiglia ma in questa versione li ho piacevolmente stupiti 🙂 Ingredienti: 500