Rieccomi all’opera. Con un altro primo… che ho apprezzato tantissimo. La ricetta l’ho preparata oggi a pranzo. Non è poi tanto diversa dalla ricetta La carbonara vegana di UNAhotelRegina, c’è solo qualche piccola variazione negli ingredienti. Infatti la sua ricetta mi era rimasta impressa, e provando a riprodurla con quello che avevo in casa è venuto fuori un piatto dal sapore diverso, ma ugualmente gustoso…
Ingredienti (per 1 persona):
80 g di spaghetti di farro integrale
3 cucchiaini di farina di ceci
2 cucchiaini di yogurt vegetale
1 pezzetto di pane secco integrale
1/2 zucchina
abbondante prezzemolo
abbondante curry
succo e buccia grattuggiata di limone
pepe
sesamo o semi di girasole
olio evo
Procedimento:
Dopo aver buttato la pasta, potete procedere alla preparazione del condimento. Prima di tutto tagliate 1/2 zucchina a rondelle e mettetela a grigliare. Mettete in una scodellina la farina di ceci e il curry. Bagnate con dell’acqua e del succo di limone. Scaldate la crema in una padella antiaderente per qualche minuto (se avete fretta fate pure al microonde come ho fatto io), fino a che non avrà raggiunto una consistenza bella cremosa. A questo punto rimettete la crema speziata nella scodella, aggiungeteci lo yogurt vegetale e mescolate attentamente. Quando la pasta sarà cotta, scolate ed impiattate. Aggiungete la crema, le zucchine, il prezzemolo, l’olio, una spruzzata di pepe, il sesamo, poca buccia di limone grattuggiata finemente, e per finire sbriciolateci sopra il pezzettino di pane secco. Ho provato anche un’altra variante, ugualmente buona, e forse più di stagione, perchè al posto delle zucchine ho usato i porri e le patate, ed invece di condirci la pasta ci ho abbinato della quinoa. E questo anonimo individuo impegnato a stare stravaccato sul divano è il gatto di mia nonna 😀 Che vita stressante, eh???
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Buonissima questa pasta con questo condimento! Diciamo che della mia versione è rimasto solo il curry :-D.
uau…è proprio fantastica! sono pronta con la forchetta per la prova gusto 😛
una coccola al gattino! come procede la vita? ti sei un po’ ripresa? io quasi quasi…diciamo che pian piano le cose iniziano a risolversi…poi ti racconterò 😉
che gola questi spaghetti 😛 io vedo un marziano sopra…il volto fatto con la salsa e come occhi le zucchine…
Ma buona!!! Brava Fatina 😉
Ecco, questi sono i condimenti che mi fanno andare in visibilio! E il gatto? Tanto, tanto sonno!!! 🙂 🙂
Il titolo è da premio oscar, io sarei CuriosA di assaggiarla questa pasta! 🙂
Federica: anche io vedo un marziano oppure uno scienziato pazzo 😀
Fatina…che bella idea usare la farina di ceci per la crema, mi piace molto 😉
bello il micio di tua nonna 😉 eh si i gatti sono tremendi quando si tratta di stare stravaccati XD
Ma che bontà questi spaghetti!! Brava Fatina! 😉
UnaHotelRegina: 😀 hihi ank io a volte qnd ho fretta ci spolvero direttamente sopra in curry…. qst è 1 versione resa “pubblicabile”
e vedessi cm la riduco: nell’immagine è ben posizionata x la foto, perchè di solito gli spaghetti, orrore orrore: li taglio
Mirtilla: 🙂 La coccola è arrivata a destinazione
Abbanstanza bene, dai, ank io ti spiegherò meglio…. diciamo ke sto imparando ad accettare ke x ottenere qll ke si vuole bisogna ank saper fare rinuncie 🙁 (nn c’entra la dieta vegan)
Federica: è vero 😀 un alieno si è impossessato dei miei spaghetti…. però ci manca la bocca….. magari con una bella fetta di cipolla
Romina: Thanks. Ah colgo l’occasione x ringraziarti ank x avermi fatto scoprire lo yannoh: ieri ho trovato 1 negozietto (no Naturasì) pieno zeppo di prodotti ke piacciono a noi.. 🙂
ROssella: 🙂 allora una bel piattone a te…. magari più abbondante di quello della foto…… ke era pochino xk poi avevo ank dei fiocchi di soia fresca fresca da gustare 😀
Jaja: grazie 😀 Il titolo???? ci ho messo secoli a trovarne 1 breve
Se non hai la farina di ceci puoi ank sostituirla con quella normale….. la prox volta abbonderò di più con lo yogurt
Cm va con l’uni?
Cassiopea: vero…. gli occhi di uno scienziato alienofilo impazzito 😀 tranquilla, la crema non è frutto di 1 suo esperimento 😀
Lo star stravaccati è il loro lavoro… quanto si impegnano nella loro missione
Micky: Ultima ma nn x qst meno importante 😀 Grazie Micky….. allora facciamo 1 scambio: io te ne faccio assaggiare 1 piatto e tu invece…. 1 bella fetta della tua pizza ai funghi 😀
si purtroppo bisogna fare rinuncie…ma devi essere consapevole di queste rinuncie e non fare per forza perchè se no dopo qualche giorno, mese, anno ti troverai a mangiarti le mani per aver fatto queste rinuncie… 😉 dai forza quando torno a terra stabile organizziamo la nostra gita relax!
Con l’uni saprò come andrà verso fine febbraio..brrrrrrr! tu che fai? 🙂
Ah allora speriamo in bene 🙂
Io…. sn in trepida attesa di partire…. nn ne posso più di posticipi 🙁
Buona!!!brava!!
Buonissima. E’ la vita del gatto è molto stressante. 😉
Pamela, Xuxa: 1 grazie ank a voi
visto ke routine gattofila esemplare?? 😀