La scelta vegan deve essere consapevole e gioiosa in quanto la ricerca dell’equilibrio e della nonviolenza deve essere sempre accompagnata dalla positività ed ecco quindi che segnalo con piacere un libro che del sorridere fa il proprio punto di orgoglio: “Ridere di cuore. Il potere terapeutico della risata” di Gianni Ferrario La cultura popolare ha sempre detto che “il riso fa buon sangue” e oggi la scienza sta dimostrando che il sorriso ed il buon umore stimolano la produzione di endorfine, il cosiddetto “ormone del benessere” capace di rinforzare il sistema immunitario. In questo libro l’autore tratta i vari aspetti del fenomeno della risata, per poi descrivere i benefici sul soma e sulla psiche e le varie tecniche per reimparare a ridere e stare meglio. Ulteriori informazioni direttamente sul sito dell’editore Tecniche Nuove.
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
