Mi capita raramente di avanzare matà avocado… di solito me ne mangio anche uno intero tutto da sola!, ma stasera avevo fretta e…. ecco a voi un super purè velocissimo! Diana se lo è sbaffato in pochi secondi…
Ingredienti:
3 patate grosse bollite e il latte vegetale a piacere per fare il purè (io ho usato quello di avena)
panna vegetale (io ho usato quella di soia)
mezzo avocado morbido, quindi maturo, tagliato a dadini
olio evo
semi di lino
qualche goccia di limone bio
semi di sesamo
pepe qb
alga noriverde
margarina qb, solo se si è estremamente golosi (io la evito qui perché l’avocado è moooolto grassetto già di suo!)
striscioline di affettato veg
poche gocce di salsa di pomodoro
Procedimento:
Fare un purè delicatissimo con poco sale, pepe e naturalmente il latte vegetale… Per renderlo molto cremoso e fine metterlo nel mixer (con le lame di plastica per impastare) ed aggiungere la panna vegetale. Versare nel mixer anche l’avocado tagliato a pezzetti, poco olio evo, qualche goccia di limone.
Quando è cremoso al punto giusto versarlo in una bella ciotolina e decoralo con semi e alghe a piacere per renderlo ancora più energetico e nutriente. Aggiungere un filo di olio evo e poco limone. Ancora pepe se lo desiderate.
Questo è un modo davvero speciale per potenziare il purè – che amo mooooltissimo – ma che davvero di nutrienti ne ha pochini! : )
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Che meraviglia di colori questo purè, da provare l’avocado con le patate 🙂
graziee!
Sì, bei colori e ingredienti stuzzicanti!! Bacio alle piccole!
oooooooooohhh! che idea grandiosa! avocado con patate non ci avevo mai pensato ma la sola idea mi fa deglutire…ehmm…da provare al più presto!! buongustaia la tua diana eh?? ^__^
buongustaia e palato fino! ‘na fatica! : )
Ma che bei colori!! Sembra un dipinto.
grazie! Non potevi farmi complimento migliore! Sai che son pittrice davvero?!
Sono andata a rileggere il tuo profilo un secondo fa, non ricordavo la tua passione per la pittura. Bè, se dipingi come cucini immagino che capolavori..
E’ meraviglioso!!! un accostamento insolito ma stuzzicante, mi piacciono gli accostamenti insoliti!!!
SUPER mai nome fu più azzeccato !!
E’ davvero una delizia per gli occhi !
Appena mi arrivano gli avocado la faccio!!! TROPPO BELLA E BUONA!!!
Grazie
Mo’
@Mo: da dove ti arrivano gli avocado?! 🙂
Che bei colori…