Purè Super!

Mi capita raramente di avanzare matà avocado… di solito me ne mangio anche uno intero tutto da sola!, ma stasera avevo fretta e…. ecco a voi un super purè velocissimo! Diana se lo è sbaffato in pochi secondi…

Ingredienti:
3 patate grosse bollite e il latte vegetale a piacere per fare il purè (io ho usato quello di avena)
panna vegetale (io ho usato quella di soia)
mezzo avocado morbido, quindi maturo, tagliato a dadini
olio evo
semi di lino
qualche goccia di limone bio
semi di sesamo
pepe qb
alga noriverde
margarina qb, solo se si è estremamente golosi (io la evito qui perché l’avocado è moooolto grassetto già di suo!)
striscioline di affettato veg
poche gocce di salsa di pomodoro

Procedimento:
Fare un purè delicatissimo con poco sale, pepe e naturalmente il latte vegetale… Per renderlo molto cremoso e fine metterlo nel mixer (con le lame di plastica per impastare) ed aggiungere la panna vegetale. Versare nel mixer anche l’avocado tagliato a pezzetti, poco olio evo, qualche goccia di limone.
Quando è cremoso al punto giusto versarlo in una bella ciotolina e decoralo con semi e alghe a piacere per renderlo ancora più energetico e nutriente. Aggiungere un filo di olio evo e poco limone. Ancora pepe se lo desiderate.
Questo è un modo davvero speciale per potenziare il purè – che amo mooooltissimo – ma che davvero di nutrienti ne ha pochini! : )

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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. Che meraviglia di colori questo purè, da provare l’avocado con le patate 🙂

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  2. Sì, bei colori e ingredienti stuzzicanti!! Bacio alle piccole!

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  3. oooooooooohhh! che idea grandiosa! avocado con patate non ci avevo mai pensato ma la sola idea mi fa deglutire…ehmm…da provare al più presto!! buongustaia la tua diana eh?? ^__^

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  4. buongustaia e palato fino! ‘na fatica! : )

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  5. Ma che bei colori!! Sembra un dipinto.

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  6. grazie! Non potevi farmi complimento migliore! Sai che son pittrice davvero?!

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  7. Sono andata a rileggere il tuo profilo un secondo fa, non ricordavo la tua passione per la pittura. Bè, se dipingi come cucini immagino che capolavori..

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  8. E’ meraviglioso!!! un accostamento insolito ma stuzzicante, mi piacciono gli accostamenti insoliti!!!

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  9. SUPER mai nome fu più azzeccato !!
    E’ davvero una delizia per gli occhi !

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  10. Appena mi arrivano gli avocado la faccio!!! TROPPO BELLA E BUONA!!!
    Grazie
    Mo’

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  11. @Mo: da dove ti arrivano gli avocado?! 🙂

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