Questo frullato è davvero dissetante, gli ingredienti sono mela, melone e anguria. Rinfrescante, è ottimo per le giornate calde.
Ingredienti (per 1 persona):
2 cucchiai colmi di yogurt di soia al naturale (più 1 cucchiaino per decorare)
1/2 mela golden
1 fettina sottile di melone cantalupo
1 fettina sottile di anguria
2 cubetti di ghiaccio
1 cucchiaino di zucchero di canna
1 pezzettino di melone e 1 pezzettino di anguria per decorare
Procedimento:
Frullare lo yogurt con la fettina di melone e di anguria ridotti a dadini. Aggiungere i 2 cubetti di ghiaccio e la mela a dadini e frullare ancora fino ad ottenere un composto liscio e cremoso. Versare il mix nel bicchiere, mettere al centro 1 cucchiaino di yogurt cosparso di zucchero di canna e guarnire con il pezzetto di melone e di anguria. Servite subito.
Ed ecco a voi, un’altro dipinto. Titolo: Patricia. Tecnica: aquerello e pastelli su carta (Patricia è mia sorella… bella vero? Non vedo l’ora di riabbracciarla ^.^).
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Che bello tutto: il frullato e l’aquarello…sei un’artista!!!!!!!!!!!
Deliziosamente rinfrescante questo frullato!!! Dedichiamolo alle sorelle, grazie di esserci!
Che invidia… gli unici dipinti che potrei fare io sono quelli astratti! 🙂
Fresca e buona la tua ricettina, e trovo che tua sorella ti somigli … ma è normale tra sorelle.
Non ho parole sei un talento tra i fornelli e tra i pennelli 🙂
Che brava che sei, il frullato è super ma il dipinto……….bhè lascia a bocca aperta!
Ciao cara! Questo frullato è davvero molto invitante! L’unica cosa è che ho scoperto solo da pochi giorni che il melone e l’anguria vanno mangiati da soli, senza accompagnarli con nessun altro alimento.
Poi, ovviamente, la cosa è soggettiva. Però, in genere, abbinarli ad altri cibi provoca quella fastidiosa fermentazione…. Insomma, io da anni non mangiavo più anguria, oggi invece ho merendato con mezza anguria da sola e sto benissimo!
il bello dei nostri scambi è che si imparano un sacco di cose!
Allora se Francesco é Caravaggio, Concita tu cosa puoi essere ???
Artemisia Gentileschi ? Adoro Giuditta e Oloferne (http://gentileschi.altervista.org/images/2.jpg) , il tuo stile é però decisamente differente…!!!
grazie a tutti 🙂
@Loira, grazie per l’informazione… cmq dopo pranzo o cena è vero gonfia la pancia e si sta un pò male, ma con altra frutta non mi è successo niente 😉
Infatti la cosa è abbastanza soggettiva… Insomma, la regola di base sarebbe quella, poi ognuno si aggiusta su se stesso! Ciao|
Ciao a tutti non intervengo molto ma vi seguo sempre per rubarvi le vostre belle idee davvero invitanti.
Volevo dirvi che questo mix è davvero gustoso lo usato come merenda ed è stato apprezzato dalle mie due figlie.
Mi raccomando continuate così!!