Nella foto ci sono solo tre involtini perché sono quelli che sono rimasti, non facevo in tempo ad arrotolarne e ad infilzarne uno che subito me lo mangiavo!!! Possono essere indicati sia come antipasto che aperitivo. Siccome mi è avanzato un po’ di pieno ho pensato di riempire un peperone arrostito intero (lasciato al dente – non troppo cotto) e tagliato a metà, buonissimo!!!
Ingredienti:
2 zucchine medio-grandi
150 g di ceci già cotti (posso andare bene anche quelli in scatola)
3 cucchiai di pomarola
1 punta di peperoncino
olio evo
sale
Procedimento:
Tagliare le zucchine per il lungo ad una altezza di circa 7 mm e grigliarle su di una piastra bollente unta leggermente con dell’olio d’oliva. Quando sono arrostite si adagiano su di un piatto piano e vi si versa sopra un goccio ma proprio un goccio di olio d’oliva e del sale fino, si girano e si mette del sale anche dalla altra parte e si rigirano. Si prepara poi una salsina e cioè si frullano i ceci con la pomarola e il peperoncino, si mette poi il tutto in un pentolino e si fa cuocere, mescolando bene, solo per un paio di minuti. A questo punto si spalma un po’ di questa salsina su tutta la lunghezza delle zucchine, si arrotolano e si infilzano ognuno con uno stuzzicadenti.
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
niente male! veloci e d’effetto, e sicuramente buoni!!!! ciao
Saluti a te astrofiammante e grazie per il commento 🙂 .
Bellissimi.
Ora che ho delle zucchine le farò in questo modo sicuramente!
ed è anche poco calorico gnam ….gnam!! 😀
Proprio settimana scorsa ho finalmente piantato le zucchine nel mio piccolo orticello, non vedo l’ora che crescano per provare questi involtini cosi carini!!
Le ho preparate proprio stasera e sono delle delizie!!! Ottime!
sono proprio ok!!!!!!!!!!!!!!!!!
le proverò a fare anche perchè sono piuttosto leggere e poco caloriche e io ho messo su qualche chiletto di troppo…….
Sono buoni e si presentano anche bene, l’ultima volta che ho avuto gente a cena hanno avuto un vero successo!! Grazie 1000 ragazze siete infinitamente gentili 😛