Con l’avvicinarsi dell’estate inizia inesorabilmente la stagione delle insalate, possibilmente veloci, fresche e gustose. saccheggiare gli avanzi del frigo è sempre un ottimo modo per rimediare qualcosa da mettere sotto i denti durante la pausa pranzo.
Ingredienti (per 6 persone):
6 tazze di rucola baby
2 piccoli bulbi di finocchio, finemente affettati
1 peperone rosso, privato del cuore e dei semi e finemente affettato
1/2 tazza di pinoli, tostati
2 cucchiai di succo di limone
1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
2 spicchi di aglio, tritati
1/4 di tazza di olio evo
1/2 cucchiaino di pepe
30 g di formaggio vegan a scaglie, tipo parmigiano
Procedimento:
In una larga ciotola mescolare rucola, finocchio, peperone e pinoli, poi in una piccola ciotola mescolare succo e scorza di limone, aglio, olio e pepe, condirci l’insalata e mescolare bene, infine guarnire con le scaglie di formaggio vegan e servire.
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Mi sembra perfetta da portare in ufficio, nel mio bento! E che bei colori 😉 !!!
bravissima!!!! giusto quello che cercavo!!!!! con il cacciolupino sarà sicuramente perfetta!!!!!!!
… ed è pura leggera… bravo adesso si mangiano volentieri piatti freschi come questo 😛
@Veganize ti chiedo umilmente scusa per averti dato del “bravissima”, ero talmente presa dall’ insalata che non ho neanche visto chi l’ ha inserita…….
Ho riscoperto la bontà dei finocchi ultimamente … bella ricetta 🙂
Sorry, dove si trova il formaggio veg tipo parmigiano? Grazie
si trova online su praticamente tutti i maggiori siti italiani di prodotti per vegani