Insalata della buonanotte

Una ricettuzza veloce e salutare per ricordare a tutti gli amici di VeganBlog che io esisto e vi seguo ogni giorno anche se in modo silenzioso… oramai sono così esperta che dal tipo di foto e ingredienti vi riconosco al primo colpo! Anche i piatti parlano di noi! Questa insalata è stata la mia cena di ieri: sono vegana tendenziale crudista kousminiana… che paroloni che uso, eh ;-)! In realtà seguo tutti e nessuno lasciando il dominio del mio corpo direttamente a lui che ne è il padrone incontrastato. Mi detta ritmi, impone voglie, richiede clemenza, reclama riguardi e attenzioni particolari. E io lo assecondo con ciò che ho: cibi naturali e sani, tantissimo esercizio fisico, lavori intelettuali, amicizie e abbuffate di pensieri. Gustatevi ora anche voi questa splendida mescolanza, completa, leggera e calmante. Insomma, una tisana da sgranocchiare!

Ingredienti :
100 g di valeriana (o songino)
4-5 noci tagliuzzate
10 lupini circa
qualche fettina di torsolo di broccolo
semi di zucca e girasole qb
10 olive taggiasche
gomasio  gusto mediterraneo
aceto di mele qb
1 cucchiao di olio di semi di zucca estratto a freddo

Procedimento:
Lo devo spiegare davvero? Dai, nulla di più facile… Mescolate tutto (dopo aver fatto la foto di rito)! Consiglio spassionato: non buttate i torsoli delle crucifere, ma mangiateli come cruditè, antipasto, in pinzimonio o alla julienne in insalate. Sono un farmalimento antitumorale da non sprecare, sopratutto per noi donne!
E ora vi mostro il padrone di casa… sua Altezza Micerrima Willy! In tutta la sua Beltà narcisistica.