Insalata con zucchine alla piastra

Ecco un’altra insalata, semplice e salutare :-).9
Ingredienti:

1 zucchina
2 pomodori a grappolo maturi
lattuga
2-3 cucchiaini di pesto di olive nere
basilico fresco
olio di oliva
semi misti tostati (girasole, grano saraceno, lino, sesamo)
sale marino integrale

Procedimento:
Ovviamente è semplicissimo, nemmeno da spiegare, vi dico solo come faccio io le zucchine: le faccio a fettine sottili, riscaldo la piastra da crêpes in ghisa, la ungo con poco olio di sesamo, usando un foglio di carta assorbente così viene via l’eccesso, e faccio stare le zucchine circa 2 minuti per lato; di solito le condisco con prezzemolo, basilico, olio, sale e aglio granulare, ma per questa insalata non le ho condite a parte, ma con le altre verdure… buona insalata! “Sorridi, perché l’allegria è il segno più evidente della saggezza. La vita è davanti a te, il cielo è sopra di te, il sorriso è dentro di te. Il mondo ama le anime chiare, le persone che hanno il sorriso negli occhi e la festa nel cuore.” (Romano Battaglia)

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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. buona… semplice, fresca ed estiva! Curiosità: perchè hai messo tra i semi misti il grano saraceno?

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  2. Davvero veloce e semplice 🙂
    Io il grano saraceno lo faccio tostare in una padella e poi lo conservo in un vasetto di vetro. Tra me e mio figlio non so chi ne è più goloso! 😉 Hanno un gusto unico e delizioso, li aggiungo spesso alle insalate oppure lo cuocio, ma sempre solo dopo averlo tostato. In questo modo il chicco sprigiona tutta la sua meraviglia! 😉

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  3. E tre! Santa polenta, é bbbona pure questaaaaa!!!! Sorridi, Animachiara, perché quando aprirai il ristorante mi fermerò a pernottare in un albergo vicino per poi venire a pranzo e a cena da te perché so già che se magna bene eheheheheh :mrgreen: !!!

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  4. Mi ispira moltissimo questa insalata! Ho tutti gli ingredienti che arrivano direttamente dall’orto del babbo, la proverò 😉

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  5. @Luana: non c’è un motivo specifico…è che è buono, come ha scritto Niki 🙂
    @Lali_64: ti aspetto a braccia aperte 😀

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