I frullati mi fanno pensare al caldo e alle belle giornate e siccome oggi splendeva il sole ho voluto festeggiare la fine dell’inverno (voglio illudermi che la primavera è vicina..non so voi ma io non ne posso più di questo freddo) con questo smoothie. Ne ho approfittato cosi per utilizzare un pò di kiwi maturi. E poi dopo tutti i biscotti che ho sfornato nell’ultimo periodo ci vuole qualcosa di leggero..
Ingredienti
7 kiwi
1 banana
spremuta di arancia
1 cucchiaino raso di zucchero di canna
Procedimento
Semplicissimo e velocissimo. Preparare la spremuta di arancia oppure utilizzare succo d’arancia senza zucchero (per la quantità mi regolo ad occhio) e inserirla nel frullatore con i kiwi, la banana e lo zucchero di canna. Frullare e gustare. Con la frutta che ho utilizzato sono usciti quasi tre bicchieri (come quello usato nella foto).
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
wow che bella foto e che bel frullatone a base di kiwi, uno dei tanti frutti che adoro!!!
grandissima yu! complimenti 😀
che buono, avrei anche tutti gli ingredienti.
Ma meglio aspettare domani, ora ho mal di pancia e oggi ho già mangiato abbastanza ( visto la dieta perenne, meglio non fare altri sgarri 🙁 )
Da fare… Brava yu !
io me li facevo di banana e fragole! Che bontà!
che buono!!!
tutta salute . 🙂
Che bell’accostamento!
buoni i frullati!
anche io non ne posso più dell’inverno anche perchè quest’anno ha fatto freddissmo!!mi stavo illudendo che fosse al termine ma 2 giorni fa da me ha nevicato tantissimo riempendo di nuovo tutto di neve…!!
Anche io voglio la primavera … ma molti scordano che l’inverno inizia solo il 21 dicembre, e quindi abbiamo avanti circa due mesi buoni, dovremo pazientare, però almeno oggi c’è il sole.
Buono il frullato, devo ricominciare a farli anche io 🙂
Io ho voglia di estate e di mareeeeeeeeee. Via su ormai siamo in scalata verso il caldo!
Bellissima foto e condivido, basta inverno grazie.. mi manca la vitamina D a furia di non vedere il sole!! Mi sa che mi andro’ a comprare le banane . Ciao