Farfalle profumo d’estate

Cosa c’è di meglio di un buon profumato piatto di pasta? Questo pesto dal gusto tutto mediterraneo è veramente 100% italiano e non può che essere gradito anche da chi non sia dichiaratamente vegan!!!

Ingredienti x 4 persone:

320 gr di farfalle integrali

250 gr di tofu bio affumicato

200 gr di salsa di pomodoro

1 peperone rosso e uno giallo

1 peperoncino piccante

2 cucchiaini di capperi di pantelleria sotto sale

2 cucchiaini di prezzemolo

2 spicchi d’aglio schiacciati

origano q.b

olio E.V.O q.b

sale q.b.

Preparazione

In una padella piuttosto profonda o in un wok, fate imbiondire gli spicchi d’aglio schiacciati facendo attenzione a non bruciarli, aggiungete i peperoni tagliati in pezzettini piuttosto piccoli, il peperoncino piccante e lasciate cuocere.

 Quando i peperoni saranno piuttosto appassiti, aggiungete alcuni cucchiai di salsa di pomodoro e aggiustate di sale.

Intanto mettete su una pentola con l’acqua per la pasta e, in attesa che raggiunga il bollore, frullate insieme il tofu affumicato, i capperi, il prezzemolo. Per amalgamare meglio, potete aggiungere un cucchiaio d’olio d’oliva o, per una ricetta più light, del latte di soia o dell’acqua di cottura della pasta. Il composto deve risultare cremoso ma non liquido.

A questo punto i peperoni dovrebbero essere arrivati a cottura, potrete così amalgamarli al pesto di tofu e capperi e mescolare bene facendo scaldare insieme per qualche minuto. Controllate anche la cottura delle farfalle che nel frattempo saranno state versate nella pentola con l’acqua in ebollizione.

Fate attenzione alla salatura, perché sia il tofu affumicato che i capperi sono molto saporiti e rischiate di preparare un piatto troppo salato. Io in genere salo pochissimo la pasta e i peperoni controllando al termine della cottura se è necessario aggiungere un altro po’ di sale.

Scolate la pasta piuttosto al dente, versatela nella padella e finite di mantecare aggiungendo un po’ di origano.

Completate impiattando e spolverando con un pizzico di sesamo tostato.

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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. Ma che bello piatto. Complimenti. 😉

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  2. Ma buoneee!
    Io però non digerisco la buccia dei peperoni e devo farli prima al forno per spellarli!!
    Direi che vale la fatica con questa ricettuzza 🙂

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  3. Slurposissimo, con quella cremina… 😉

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  4. Si, w l’estate (a parte il caldo) con i suoi profumi e colori 😛

    …ed i suoi piattozzi di pasta come i tuoi 😉

    complimenti Lucialba 😀

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  5. Grazie: può essere piacevole prepararne un po’ di più. Io alla sera ho “rinfrescato il piatto” aggiungendo della rucola a pezzetti, olive nere spezzettate e un goccino d’olio, trasformandola in una rapida insalata di pasta.
    Altrimenti, preferendola calda, basterà mettere in un tegame da forno delle melanzane grigliate, uno strato di farfalle, un altro di melanzane e coprire con pangrattato, lievito in scaglie, un filo d’olio e passare il tutto al forno.

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  6. che delizia… complimenti!!!!

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  7. Fantastica questa pasta, adoro il sapore del tofu affumicato e questo sughetto è lo spunto per assaggiare i capperi Che ho acquistato in abbondanza sia in Sicilia che in Puglia 🙂 Brava Luci

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  8. Non ho mai assaggiato il tofu affumicato e questa tua ricetta fa venire voglia di rimediare!!

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  9. che bella ricettina, da fare al più presto!!!! che delizia, e la cremina è bellissima

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