Non troverete le quantità in questa mini-ricetta perchè erano tutte cose già pronte, allora sono andata a occhio.
Ingredienti:
asparagi (già cotti)
viti (già cotte senza alcun condimento)
2 mele gialle
pasta
patate al forno
olio
aceto di mele (o quello che preferite)
sale
zucchine
acqua
dado vegetale
Procedimento:
Per la coppetta di pasta: tagliare a quadretti di 1-2 cm una delle 2 mele e metterli in una padella antiaderente con 1 pizzico di sale e dell’acqua; farli cuocere fino a che non risulteranno morbidi e colorati; nel frattempo tagliare qualche fettina sottile dalla mela che non abbiamo messo a cuocere, per abbellire la coppetta. Una volta che la mela che abbiamo messo a cuocere è pronta, aggiungerci la pasta e farla saltare per qualche secondo, mettere il tutto nella coppetta dopo averlo mescolato con la mela cruda. Per lo sformatino di zucchine: mettere un filo d’olio a scaldare in una padella antiaderente, tagliare le zucchine a rondelle finissime ed aggiungerle nella padella, tenere mescolato per qualche secondo e coprirle con 1 bicchiere d’acqua calda in cui è stato sciolto 1 dado, farle cuocere fino a che non diventano morbide e più scure. Mettere sul piatto da portata un coppa-pasta, riempirlo con le zucchine ancora calde, ruotare il coppa-pasta per mantere la forma circolare e toglierlo dal piatto. Per gli asparagi e le patate non c’è cosa più semplice: far scaldare le patate cotte al forno in una padella antiaderente con un filo d’olio per qualche minuto; mettere in un contenitore olio sale e aceto e adagiarci gli asparagi già cotti. Spero che nella sua semplicità questo piatto degli avanzi vi sia piaciuto 🙂
Sostieni anche tu la libera informazione!
Scegli per i tuoi acquisti prodotti certificati VEGANOK e invita i tuoi conoscenti a fare lo stesso.
Solo con la partecipazione di tutti potremo fare la differenza per la salvaguardia del pianeta.
Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Ciao JessicaS, benvenutissima tra noi! 😉
Benvenuta! Come è importante non sprecare e riciclare gli avanzi!! Bravissima!! 🙂
Grazie mille Lisa e Ametista 🙂
Ciao Jessica! Benvenuta 🙂
Ti ringrazio Lullaby_84
Benvenuta!!! 🙂
Benvenuta Jessica, quello che ho apprezzato è il tuo spirito di “non spreco” che non è certo una qualità tipica dei giovani.
BRAVA!!! ci hai anche dato delle idee nuove, grazie
benvenuta JessicaS 😀 che bella ricetta, ricca di colore e fantasia! Ho letto la scheda, che bei nomi per il cagnolino e per il pesce!! Mi tengono compagnia 4 gattine: Lucille, Tabata, Demon e Bitsy, se le vuoi conoscere sfoglia le mie ricette, ci sono spesso.. nella tua prossima ricetta, metteresti una foto dei tuoi amici? grazie
Benvenuta!!!
Benvenuta con questi avanzi 😉
Vi ringrazio, gentilissimi davvero!
Terri, alla prossima ricetta ti prometto le foto di Polpetta e Cane 🙂
ben arrivata J!
bless and love!
Bellooo! Benvenuta!
Ben atterrata su Veganblog, il pianeta dei cuochi golosoni ma etici 😆 …
Qua se magna tutto e nun se butta gnente eheheh !
Vi ringrazio tutti 🙂
Grazie a te JessicaS!! Aspetto ricetta e …foto!! 😆
Gia pubblicataTerri 🙂