Stamattina avevo molta fame e soprattutto bisogno di una bella carica ed ho pensato ad un frullato energetico super abbondante 🙂
Ingredienti:
100 ml di latte di mandorle
3 pesche noce piccole
15 fragole piccole
6 mandorle pelate
2 cucchiai di crusca bio
1 cucchiaino di malto di riso
cannella
Procedimento:
Lavare la frutta e metterla nel frullatore tranne 1 fragola, aggiungere latte malto cannella mandorle tranne una e la crusca e frullare per 30 secondi.
Versare in una tazzona e decorare con la fragolina e la mandorla tritata.
Buonissimo, bastava per 2 persone … io l’ho bevuto da sola 😳 !!
Sostieni anche tu la libera informazione!
Scegli per i tuoi acquisti prodotti certificati VEGANOK e invita i tuoi conoscenti a fare lo stesso.
Solo con la partecipazione di tutti potremo fare la differenza per la salvaguardia del pianeta.
Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Hai fatto bene a berlo da sola è davvero una delizia e una carica che al mattino ci vuole!! 😉
Forza AZZURRI ce la possiamo faree daiiiii…mannaggia ci voleva sto frullato stamattina, altro che nu..lla!! Vedete che vi fa male!!
Buonissimo!!!!! Anche io la mattina ne faccio, prossimamente posterò il mio 😉
Il frullato è fantastico e ha ragione Tati forse gli azzurri avrebbero giocato altro che nu…lla 😀
Stupendo e delizioso!
Ottimo 😉
Tati, che delizia!!!!! Tranne la crusca, ho tutti gli ingredienti e me lo preparo domani. Bravissima!!
buooonissimoooo!!!! ne voglio uno anche io!!!
Wow! questo potrebbe forse bastare anche a me!!
ottimo ottimo!!
Buono!!! anche per me la dose è quella giusta per una persona 😉
DOMANI MATTINA E’ FATTO, PERO’ SENZA FRAGOLE, PER PROBLEMI MIEI. hO VISTO POCA PARTITA PERCHE’ MI ANNOIAVA, MA CON QUESTO SUPER FRULLATO SEGNAVA DALLA SUA PORTA ANCHE IL PORTIERE SFONDANDO L’ALTRA!!!!!
GRANDISSIMA Tati! deve essere super buono. Io devo comprare il frullatore, non posso continuare a farmi i frullati con il frullatore ad immersione… SLURP!
Mamma mia che frullato buonissimo. Brava 😛
Che bel frullatone, però peccato per la partita… 🙁
Già..peccato per la partita.. 🙁 grazie a tutti siete sempre gentili nei vostri commenti. Un abbraccio affettuoso..
Evviva i frullati!!! Brava cara!
frullato gnam gnam!!!