Avevo voglia di fare il Budino di banane proposto da Elettra però non avevo lo yogurt, non volendo rinunciare ne è nata questa variante che a me e la peste è piaciuta molto (papi non mangia banane) 🙂 Ho già comprato lo yogurt e lo rifarò 🙂
Ingredienti (per 4 coppette):
300 g circa di banane sbucciate
8oo ml di latte vegetale
5 g di agar agar
2 cucchiai di succo d’agave
3 cucchiai di cocco disitratato
succo di 1/2 limone
Procedimento:
Portate a bollore il latte con l’agar e il succo d’agave, fate intiepidire, anzi meglio raffreddare. Frullate la banana con il succo di limone aggiungendo il latte, quando avrete frullato aggiungete anche il cocco e versate nelle coppette riponendole in frigo per qualche ora… erano buonissime, grazie ancora dell’idea Elettra :). Naturalmente potete aggiungere cannella, cioccolato e quello che meglio preferite 🙂
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E' con un po' di rammarico che ammetto di non essere vegana ne vegetariana al 100% forse più per vigliaccheria che non per convinzione; troppo lungo da spiegare e non vorrei annoiarvi, ma credetemi quando vi dico che nel cuore sono vegana al 100%, infatti in Vegan.blog ho trovato dove poter sfogare la mia indole vegana e ve ne sono riconoscente. con affetto!
Vivo in quel di Como con un marito meraviglioso e un figlio di sedici anni che definisco la mia bestiaccia!!!! Più naturalmente il mio bimbo peloso Fiocco :)
Aggiornamento profilo del 31/01/2010:
fra poco più di 2 mesi saranno 3 anni che faccio parte della famiglia veganblog 3 anni in cui il mio modo di vedere le cose e il mondo sono sicuramente cambiati e sopratutto è cambiato il mio modo di alimentarmi e quindi a distanza di 3 anni sono felice ed orgogliosa di potermi considerare vegana al 99%:-) Sarei stata più felice nel dirti che anche i miei uomini abbiano cambiato completamente il loro modo di cibarsi, purtroppo non è così ma continuo a sperare, io ce la metto tutta nel preparare pietanze gustose per loro! Vi chiederete perchè non al 100%, purtroppo capita che mia suocera che si fa sempre in 4 per farmi trovare pietanze senza proteine animali a volte usi formaggio :-( Poi anche per altri aspetti, indosso ancora abiti e scarpe che non sono vegan, per questo datemi ancora un po' di tempo!
Spero quindi che tutti quelli che come me sono arrivati per caso su veganblog possano arrrivare a condividere ogni sfaccettatura del mondo vegan! Come sempre il mio grande grazie a Sauro e Renata per aver creato questo meraviglioso blog!
Questa è mia!!!!!!!!!!!! tra l’altro, volevo fare la stessa cosa, ma sotto forma di gelato con la gelatiera…..
…secondo te le dosi vanno bene anche x la mia “fresca” idea???? tieni presente che sarebbe x due persone golosone di gelato ( me e il boy)
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm a me a me!!!!!!!!!
Per due forse è un po’ troppo calcola che ne son venute 4 o 5 coppette! Ieri sera ho messo nel freezer anchio il contenitore della gelatiera per fare il gelato di Marta, non ho mai fatto molti gelati e devo recuperare 🙂 Facci vedere come viene se fai il gelato in questa versione, ciao cucciola 🙂
mi sa che prossimamente lo farò…lo scorso anno ci ho dato dentro con i sorbetti!!! Un beso
buonoooooooo…..la banana è uno dei miei frutti preferiti…secondo voi è anche il meno light..vero !?!? :-)))
ma dove lo trovo l’agar agar…non l’ho mai comprato…nei negozi bio??
Piano, piano, devo migliorare le mie ricette… Brava!
ma quanto siete bravi … non passa giorno che non entri in questo blog , mi fate venire un’acquolina in bocca che non vi dico …io sono piu’ che vegana da una decina d’anni , in quanto sono ANIC (alimentazione naturale integrale consapevole ) non uso sale , non friggo , niente margarina vegetale , tutto bio ed integrale , i miei pranzi e le mie cene iniziano con una mega marmitta di insalata verde e verdure crude con cereali germogliati.
dalle vostre ricette traggo molti spunti per preparare ottime pietanze, grazie di cuore.
Grazie a te anna53……sei veramente un esempio da seguire, perchè non ci proponi le tue pietanze così salutari? Salutone 🙂
@ Anna53 : concordo con Chicca… potresti proporci anche tu qualcosa da cui prendere poi spunto noi a nostra volta… !!!
🙂 Scambio !!!!
No???
Abbracci
Maaaaaaaaaaa… Questa me l’ero proprio persa !!!
Grazie a te, Chicca ! 😀
😛