Quest’idea é nata in una mattina dove la Nocciolata Rigoni senza latte era finita e avevo un incredibile voglia di dolce e di cioccolato. Sfortunatamente non avevo nemmeno il cacao e così mi sono arrangiata. Sta volta la ricetta é finita solo nella mia pancia.
Ingredienti per una persona:
10 datteri piccoli al naturale oppure 5 del Mejoul;
1 cucchiaio e mezzo di farina di carrube;
2 noci ( o 12 grammi di altra frutta secca);
q.b. acqua
A piacere semi di zucca, bacche di Goji e cocco in scaglie per decorare
Procedimento:
Frullare i datteri fino ad ottenere una purea densa e appiccicosa. Aggiungere la farina di carrube e le noci. Frullare finché il composto non è omogeneo. Poi pian piano aggiungere acqua. Più se ne aggiunge più diventa successivamente simile ad un budino. Lasciare che la farina di carrube si amalgami con il resto e mettere in un contenitore ermetico (se si vuole conservare) o solo in una ciotola (per mangiarlo immediatamente, ma forse non c’era bisogno di dirlo). Nel secondo caso ricoprire con semi di zucca, bacche di Goji e scaglie di cocco. Ora gustare.
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
che dire! divino! amo i dolci crudisti!
Condivido in pieno! Spettacolo!
La mancanza di ingredienti ti ha davvero ispirata😄😄 buonissimaaaaa
Molto interessante questa ricetta☺… ed è pure stragolosa! 😀😊😊
Semplice veloce gustosa e cioccolatosa e anche senza colpe ;]
ottima idea
bless and love!
MHHHH mi ispira proprio, grazie mille