Con questo caldo sentiamo spesso il bisogno di una merenda fresca, leggera e gustosa… non potevamo scegliere ingredienti migliori!! Ve lo consigliamo davvero 🙂
Ingredienti:
1 mango molto maturo
2 banane
3 belle foglione di lattuga
3 C di cocco raspato
2 tazzine da caffè di acqua
foglioline di menta
bacche di goji
Procedimento:
Almeno 1 ora prima di preparare il frullato mettere sott’acqua il cocco. Trascorsa almeno 1 ora versare tutti gli ingredienti nel frullatore e azionarlo. Ottenere la crema della consistenza desiderata aggiungendo eventualmente ancora acqua. Versare nei bicchieri, decorare con foglioline di menta e bacche di goji. Davvero il frullato più buono che abbiamo mai fatto 😛
Il punto:
Abbiamo provato una serie di frullati uno più buono dell’altro, dato che non sono vere e proprie ricette vi scriviamo gli ingredienti usati per darvi qualche spunto 🙂
questo era con papaya, ananas, cocco essiccato ed acqua (i bicchierini sono la monodose offerta a mamma e papà 😀 )
questo era ciliege, papaya ed uva verde (la foto finale non la abbiamo, ma era di un bellissimo rosa 🙂 )
questo era con succo di aloe e banane 🙂
e questo nespole fresche appena raccolte 😎
Considerazioni:
Scusate se ci siamo dilungate così tanto 😳 … ma i succhi di frutta fresca sono così buoni e salutari che non riusciamo più a farne a meno!! Già che ci siamo vi poniamo una domanda… qualcuno sa se i semi di papaya si possono mangiare?? Sarebbero così carini e perfetti per un veg-caviale 😀
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Solo con la partecipazione di tutti potremo fare la differenza per la salvaguardia del pianeta.
Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Che splendida carrellata di colori, sapori preziosi e… salute! 😀
eheh !!!
Siete fenomenali Fiorellini miei adoratiiiii!!! 🙂
Continuate cosí, che Lali assaggia tutto
Ciao carissimi. Belli questi frullatti. Brave come sempre. Ho fatto la vostra ricette dell crackers saporiti e ho avuto un sucesso e oggi stesso lo rifarò. Baci. 😀
Uauuuuu!!! Anche noi andiamo a supersucchi 😉 ed il mango è fenomenale. Ora datemi uno spunto con abbinamento pompelmo, in modo che possa piacere anche alla mia dolce metà. Per semini di papaya non so nulla. Un bacione
semi di papaya
All’interno della cavità del frutto ci sono i semi strettamente neri e rotondi racchiusi in un sostanza gelatinosa. I semi di Papaya sono commestibili, anche se hanno un sapore piccante e un po amaro.
fonte:http://www.vitamineproteine.com/tag/semi-di-papaya
Da provare il veg-caviale !!!
E’ proprio vero che non c’è alcun bisogno di ricorrere a quanto ci propone di continuo la televisione. Perché continuare a comprare i prodotti confezionati ricchi di zucchero, sale e grassi quando si può fare un ottimo frullato come questo o un’ottima macedonia aggiungendo magari una manciata di semi oleosi?
Brave ragazze, continuate così, siate da esempio per chi vi circonda.
Ragazze ma che bello!!!!! 😀 Il primo sembra quasi una crema che vedrei bene anche su una bella base di frolla veg! Per una torta di frutta, senza cuocere questa bella frutta ovviamente! 🙂 Sono dei frullati uno più bello di un altro. Mi intriga molto anche aloe e banana….sui semi di papaya non so niente. Ciaoooooooooooooooo 😀
Slurpete! Peccato che mango e papaya non li uso mai….potrei provare
mmm dunque…scelgo…scelgo…TUTTI!!! MA sì, crepi l’avarizia e uno per giorno li si assaggia tutti!! 😀 😀 Però, devo dire quello con aloe mi ispira tantissimo per chè l’aloe è benefica per me…ma al posto delle banane metto albicocche molto mature (non posso le banane sigh..) 😀 😀
I semi, ho letto in internet, quindi da verificare, sono commestibili, con sapore piccante e amaro…mah…
Ragazze che bontà! Anche io li proverei tutti! Mangio frutta almeno cinque volte al giorno (pranzo e cena mega insalatone) e ho ripreso a correre come un treno.. il punto è che… mmm… ho preso 5 kg. è mai possibile? Argh! Un bacio
complimentissimi!!!!!!!!!
Lalinaaaa! 🙂 ahaha sei una gioia!! Grazie mille, come sempre :* Magari poter assaggiare tutto, tutti insieme! 😀 pelosi annessi ovviamente *.*
Xuxa grazie mileeee! Sei carinissima 🙂 siamo felicissime che tu abbia provato i crackers 🙂 dobbiamo rifarai anche noi in effetti, erano proprio buoni!! 😛
Gió 🙂 grazie mille tesoro! 🙂 per il pompelmo dovresti trovare altra frutta acida…tipo agrumi, kiwi o sennò qualche verdura, però non sapremmo consigliarti qualcosa in particolare 😳
Paolo grazie per il link 🙂 in realtà anche noi abbiamo cercato un po’ sul web…solo che non troviamo fonti sicuramente attendibili! Magari proveremo ad assaggiarne piccole dosi per volta 😀 vi facciamo sapere! 😉
Mad, tesoro! Grazie anche a te… 🙂 hai ragione, non come proprio bisogno di comprare quelle schifezze in commercio, piene di conservanti! Purtroppo convincere i nostri coetanei è un po’ difficile, ma non demordiamo!! 😀 un bacione
Dolce Amyyyy :* grazie tanteeee! Si alcuni sono mooolto cremosi, cerchiamo di mettere meno acqua possibile, giusto il minimo indispensabile per non far fuori anche l’unico frullatore che ci è rimasto!! 😀 però verrebbe sicuramente una crosta ottima!! Quest’estate ci cimentiamo…magari raw *.*
Aurora grazie mille!! 🙂 anche noi li usiamo poco…stiamo ancora indagando sull’impatto ambientale di cui in tanti parlano, ma sembra influire minimamente sull’ecosistema! 🙂
Terriiii :* grazie gioia!! 🙂 l’aloe è veramente deliziosa, abbiamo cercato il succo il lungo e in largo e finalmente l’abbiamo trovato in un negozietto coreano!! 😀 che buono con le albicoccheeee *.* lo proviamo pure noiiii! 🙂 per i semi anche noi abbiamo letto informazioni più o meno simili…però prima di buttarci, volevamo qualche certezza in più 😳 in caso vi teniamo aggiornati 😀 ahah bacioni grandi grandi!
Furbilla grazie mille anche a te gioia!! :* anche noi in questo periodo cerchiamo di mangiare più frutta possibile, anche se nostra mamma si lamenta perché ne compra a quintali!ahah 😀 per il peso forse hai messo su un sacco di muscoli?! 😀 oppure dovresti provare a scegliere principalmente frutta meno zuccherina. Comunque anche noi d’estate, nonostante la dieta tendente al crudismo tendiamo sempre a prendere qualche chilo 😳 bah! 😀
Carli grazie milleeeee! :*
Quello al succo d’aloe e banane mi pare da svenimentooooo 😯 !!! Anch’io ho trovato succo d’aloe con poca spesa anche se un pochino dolcificato… Mi sa che mi sacrifico e lo compro lo stesso… in montagna mi devo un po’ accontentare di quel che trovo, perbaccolina… 😕
Vegghy Kisses 😉
Lalina anche il nostro purtroppo era zuccherato… 🙁 però la troppa voglia di provarlo, e la gioia di averlo finalmente trovato…diciamo che ci ha fatto passare sopra allo zucchero!! ahah 😀 però ne è valsa la pena…un’eccezione ogni tanto se po’ fa! 😀 baci baci tesoro di Lali :*
Brave anche io mi sto sbizzarrendo coi frullati, perchè adoro i loro mille colori!
Questi frullati si mangiano con gli occhi! Non vedo l’ora di gustarne uno… 😉
Buonissimi, e utili per chi come me soffre tanto il caldo… Spero di trovare presto una bella papaya con cui sperimentare un po’ 🙂
Momo grazie 🙂 …infatti sono proprio buoni e belli, infondo anche l’occhio vuole la sua parte 🙂 …se hai provato gusti strabilianti anche tu non esitare a consigliarceli eh 😀
Loestress si per questo periodo sono proprio una mano santa!! Se ti piace, il succo di sedano è perfetto per contrastare il caldo 😎 baciiii 🙂
@ EnricaAnnalis: ne ho provati a non finire ma sono pigra in quanto a foto da fare, foto da scaricare, postare … :-((
Fate voi, che siete giovani e bravissime!!!
:-)))
Aglaia si sono davvero buonissimi 😛 ti consigliamo di provarli tutti 😀
Momo hahaha 🙂 anche noi siamo pigrissime quando si tratta di andare nella sala opposta alla cucina a prendere ma macchinetta fotografica, ma per fortuna in due ci facciamo forza!! 😀 allora continueremo a sperimentare e fotografare anche per te 😛 bacioniiii :*