Questa insalata di riso è piaciuta tantissimo al cucciolo che c’è di fianco a me in questo momento, che adora vedermi cucinare e scrivere le mie ricette per voi tutti, è una persona per me molto speciale per un sacco di motivi 🙂
Ingredienti (per 4 persone):
200 g di riso
150 g di fagioli di Spagna o altri (lessati)
2 pomodori
1 cetriolo
2 cucchiai di aceto
olio
sale, pepe
Procedimento:
Fate bollire il riso, e fatelo raffreddare. Sbollentate i pomodori, sbucciateli, eliminate i semi e tagliateli a pezzettini, tagliate anche il cetriolo a dadini. Preparate una vinagrette emulsionando aceto, olio, sale e pepe aggiungendo anche il prezzemolo tritato; a questo punto in una terrina unite il riso a tutti gli ingredienti, lasciate riposare un attimo prima di servire in modo che il riso assorba i sapori. Veramente fresco e gustoso, non è la solita insalata di riso, e l’unione dei fagioli lo rende un piatto completo ed equilibrato. Buon appetito come sempre!
Sostieni anche tu la libera informazione!
Scegli per i tuoi acquisti prodotti certificati VEGANOK e invita i tuoi conoscenti a fare lo stesso.
Solo con la partecipazione di tutti potremo fare la differenza per la salvaguardia del pianeta.
E' con un po' di rammarico che ammetto di non essere vegana ne vegetariana al 100% forse più per vigliaccheria che non per convinzione; troppo lungo da spiegare e non vorrei annoiarvi, ma credetemi quando vi dico che nel cuore sono vegana al 100%, infatti in Vegan.blog ho trovato dove poter sfogare la mia indole vegana e ve ne sono riconoscente. con affetto!
Vivo in quel di Como con un marito meraviglioso e un figlio di sedici anni che definisco la mia bestiaccia!!!! Più naturalmente il mio bimbo peloso Fiocco :)
Aggiornamento profilo del 31/01/2010:
fra poco più di 2 mesi saranno 3 anni che faccio parte della famiglia veganblog 3 anni in cui il mio modo di vedere le cose e il mondo sono sicuramente cambiati e sopratutto è cambiato il mio modo di alimentarmi e quindi a distanza di 3 anni sono felice ed orgogliosa di potermi considerare vegana al 99%:-) Sarei stata più felice nel dirti che anche i miei uomini abbiano cambiato completamente il loro modo di cibarsi, purtroppo non è così ma continuo a sperare, io ce la metto tutta nel preparare pietanze gustose per loro! Vi chiederete perchè non al 100%, purtroppo capita che mia suocera che si fa sempre in 4 per farmi trovare pietanze senza proteine animali a volte usi formaggio :-( Poi anche per altri aspetti, indosso ancora abiti e scarpe che non sono vegan, per questo datemi ancora un po' di tempo!
Spero quindi che tutti quelli che come me sono arrivati per caso su veganblog possano arrrivare a condividere ogni sfaccettatura del mondo vegan! Come sempre il mio grande grazie a Sauro e Renata per aver creato questo meraviglioso blog!
Non amo i cetrioli e quando me li portano li regalo sempre perchè non so mai come farli…però dico la verità se me li presentassero nel piatto così li mangerei.
Ciao Stella, io li mangerei a chili, ma credimi devi provare questa insalata di riso perchè è veramente gustosa, un besos 🙂
hai sbagliato: dovevi dire “uni” besos ….. se l’hai capita, saluti