Bè, questa ricetta è un modo per salutare tutti e rimanere in contatto con il mondo di Veganblog anche durante le vacanze
Ingredienti:
melone bianco (che in Italia non ho mai visto)
ananas di Sao Miguel
kiwi
pomodoro
insalata
arancia
anguria
carote
cetriolo
uva passa
Procedimento:
Pulire e tagliare tutti gli ingredienti e disporli in un bel piatto in maniera che i colori siano ben alternati e che il tutto sia bello alla vista! Come dicevo, con questo post voglio farvi un saluto e augurare buone vacanze a tutti, a quelli che sono già in ferie come me e a quelli che ci andranno fra poco (lo spero). Qui alle Azzorre, precisamente nell’Isola di Sao Miguel, è molto difficile mangiare vegan. La gente vive di pesca e di allevamento di bovini. La città più grande ha un ristorante vegetariano, piuttosto caro per i miei gusti. Questo piatto, abbondante e ben servito, mi è stato portato in un ristorante tradizionale che aveva anche un piccolo menù vegetariano. Certo, tutto si riduce a verdura e frutta quando dici che non mangi nemmeno latticini e uova, ma la frutta qui è veramente buona e quindi sono rimasta soddisfatta! 🙂 Inoltre sull’Isola c’è l’unica piantagione europea di ananas, coltivato in serra perchè il clima non è così caldo da permetterne la coltivazione all’aperto. Vi assicuro che era da tempo che non mangiavo un ananas così buono! Buona fine di agosto a tutti! Tornerò con qualcosa di più elaborato, giuro! 🙂
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
complimenti!in settimana la farò,vado matta per le insalatone
buone insalatone delle azzorre : – ) pappatele tutte anche per noi !
ps
il melone bianco non si è mai visto in italia…ma anche l’ananas sao miguel ! : – )
E’ bellissima… adoro le insalate miste frutta! 😉
ti auguro buone vacanze…! 🙂 con queste belle insalatone combatterai benissimo anche il caldo 🙂
Che bella insalatona..frutta e verdura sposano proprio bene!!!Buone vacanze!!!
Con questo caldo, un bel piattozzo fresco come questo ci voleva proprio… 🙂
Davvero non trovi il melone bianco? Qui in Sicilia a momenti ce lo tirano addosso 😛
Fantastica, con questo clima e’ perfetta 🙂
Daiiii fatti coraggio e vedrai che troverai anche altri piatti!!!! 😀 cmq questo è davvero molto gustoso!
Mi hai fatto venire l’acquolina… con questo caldo vorrei un’insalatona come la tua per cena!
Mi sto sfamando con insalate così e riso bianco (che fortunatamente si trova anche al banco del supermercato). Non è semplice trovare altro qui…. Anche la verdura cotta sembra un sogno! Poi mettono burro da tutte le parti! quindi bisogna fare sempre molta attenzione a cosa si ordina.
Il melone non è come quello siciliano, è proprio diverso, un frutto che non avevo mai visto! Il sapore è molto molto simile a quello siciliano però.
Aaaahhhh il melone manna! È buonissimo! 🙂 Non l’ho mai messo nell’insalata…
Buona continuazione di vacanza!
Ciao Loira! Che bei colori…e che belle vacanze 🙂
Bellissimo piatto, molto colorato e fresco…certo non poter mangiare quasi altro non deve essere facile, ma per fortuna c’è una bella varietà di frutta e verdura! Buona vacanza 😀
sento un po’ + di fresco addosso mentre guardo questa ricetta!!!
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L’insalata, così combinata, non fa per le mie papille gustative ( non mi piace mischiare frutta e verdure in un unico piatto )
…però, giustamente, se questo passa in convento, bisogna adeguarsi 😆 😆
Scherzi a parte, buonissime vacanze cara Laura! 😛 😛