Energy balls

Ho pubblicato la mia ultima ricetta qui su Veganblog il 21.08.2010. Quante cose sono successe in questi anni… qualche giorno fa mi è capitato di riguardare le mie vecchie ricette, sono in una fase riflessiva, ho voglia di ritrovare un po’ le mie radici e mi sono detta perchè non ricominciare da dove avevo iniziato? Avevo iniziato a pubblicare proprio qui i miei primi esperimenti di cucina vegana. Certo, di strada ne ho fatta nel frattempo, cucino non più solo per passione, ma anche per lavoro e ho un mio blog, nato dalla voglia di esprimere me stessa attraverso la cucina. Quella che vi propongo è una ricetta semplicissima, ma che non vi deluderà. Si tratta di dolcetti a base di datteri, senza zuccheri aggiunti. Potete passarli nel cacao oppure in versione completamente raw utilizzando farina di carrube oppure cocco.energy ball
Ingredienti:
20 datteri
60 g di noci
20 cranberries
5 albicocche disidratate
2 cucchiai di sesamo
1 cucchiaio di agave
1 cucchiaio di olio di cocco

Procedimento:
Frullate gli ingredienti assieme, aggiungete un pizzico di vaniglia, formate delle palline e passatele nel cacao.vConservate le energy balls in frigorifero, chiuse ermeticamente durano circa 1 settimana.

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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. Che belle!! Queste e le altre tue creazioni sul blog 😀 Brava e bentornata!

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  2. bentornata Y , piacere

    bless and love!

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  3. Bentornata Yu! 🙂 🙂

    Della serie una tira l’altra… bellissime queste mini balls!

    Ho passeggiato tra le ricette del tuo carinissimo blog… 😉

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  4. Bentornata! Anche io sono di nuovo qui dopo un periodo di riflessione… inizierò mangiando queste domani in palestra 🙂

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  5. Bentornata Yu ?
    Piacere di conoscerti e di gustare le tue golose energy balls ???

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  6. Bentornata Yu e benvenuta sia la ricerca delle radici!

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  7. Buonissime ? ….con noi non ci sarebbe neanche il problema della durata…ad una settimana non ci arriverebbero mai??

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  8. No, in effetti una settimana non resistono, sono troppo buone…non si meritano una permanenza in frigorifero…

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  9. Strabentornata ???? e questa ricetta è golosissima e senza peccato!!! Grazie per averla condivisa! ❤❤❤

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  10. Ciao! Va bene lo sciroppo di riso al posto dell’agave?

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  11. Si si lo sciroppo di riso credo vada comunque bene

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  12. Silvia Premoli 26 Gennaio 2017, 17:07

    Fantastiche queste energy balls! Chi non ama le preparazioni veloci e di effetto? Le preparerò per il prossimo fine settimana per accogliere con dolcezza degli amici che non rivedo da tempo. Ho pensato di presentarle guarnite di scorzette di arancia candite e violette sempre candite! Già immagino l’accostamento di colori e sapori!

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