Qui oggi è una giornata calda e soleggiata e cosa c’è di meglio di una bella macedonia per rinfrescarsi con gusto?
Ingredienti:
2 banane piccole
4-5 fragole
1/2 mela
farina di carrube
succo di limone qb
Procedimento:
Creare li strati della macedonia in un bicchiere capiente. Ho iniziato schiacciando una banana in poltiglia e mischiandola con del succo di limone. Il secondo strato (dal basso) è composto da fragole tagliate piccole, schiacciate un pò e mischiate con del succo di limone. Nel terzo strato ho inserito la mela tagliata in piccoli pezzettini e sopra nuovamente fragole. L’ultimo strato è composto da banana schiacciata mischiata a farina di carrube (che può anche essere sostituita con del cacao). Un dessert veloce da preparare e salutare!
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
…ed ecco la merenda perfetta 🙂 Stupenda coppetta!!!
…ci prendi sempre per la gola, eh… birichina!
un bacio dolce… 😆
Già Niki, è proprio un’ottima merenda!! L’ho fatta fuori in pochi secondi 😳 un bacio anche a te 😉
Strabuona! 😀 Veloce, dietetica e vitaminica!!! 😉
Deliziosa questa macedonia mono porzione!! 😀 con questa presentazione d’effetto poi, è perfetto come dessert per cene estive!! 🙂 complimenti!
deliziosa davvero!!! e facilissima da fare!
Super slurp !!!!
Buono!
…ed anche bello!
ciao, bella questa coppa per una merenda dei bimbi, la farò!
Grazie a tutte. Un bacione 😉
che delizia di frutta!!! così semplice e super gustosa 😛
Con una manciata di granella di frutta secca in superficie sarebbe il massimo: 😀 io purtroppo non ne avevo in casa!