Con questa semplicissima farcitura si possono cucinare un sacco di verdure, in questa occasione l’ho sperimentata con le melanzane.
Ingredienti :
una bella melanzana grigliata (o, come spiego più avanti, funghi champignon freschi)
3 pomodori secchi sottolio
tofu
un ciuffo di prezzemolo
mezzo bicchiere di pane grattugiato
uno spicchio d’aglio
olio evo
sale
pepe
Procedimento:
Si fa a dadini o si sbriciola il tofu e si scalda in padella con il pane, i pomodori sminuzzati, l’aglio schiacciato ed un filo di olio in modo che tutto si insaporisca. Correggere di sale e pepe, infine il prezzemolo tritato. Su una teglia unta si fa lo strato di melanzane poi il composto descritto sopra (eliminando l’aglio, chiaramente). Tutto qui. In realtà é ancora più buono se al posto della melanzana ci si mettono i funghi: lavati, si privano del gambo. Il cappello, naturalmente a testa in giù, fa da contenitore alla farcitura.
Sia le melanzane che i funghi vanno messi in forno per un quarto d’ora, e serviti caldi.
Sostieni anche tu la libera informazione!
Scegli per i tuoi acquisti prodotti certificati VEGANOK e invita i tuoi conoscenti a fare lo stesso.
Solo con la partecipazione di tutti potremo fare la differenza per la salvaguardia del pianeta.
Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Bellissima ricetta,complimenti!! Da fare praticamente con tutte le verdure,zucchine,patate..anche con un pò di verdure miste..grazie x idea 🙂
ha un aspetto molto invitante…mi sa che lo proverò presto! 🙂
che bontà infinita….mamma mia….complimenti
Hai avuto una bellissima idea!!!da fare appunto con tutte le verdure..la proverò sicuramente! grazie per l’idea 😀
ma che bellezza!!!
Bellissimi 😛
Da provare senz’altro e lo farò con gli champignon. Grazie
Ho proprio un po’ di champignon in frigo..ma sono senza tofu!
Ha un aspetto buonissimo!! Complimeni! 🙂
Ma che bel modo per cucinare le melanzane (che adoro) 😛 In estate lo farò sicuramente 😛 Amo i piatti gratinati
Complimenti Angy 😛
mmmmmhmmm…bella idea!!!
buonissimo questo mix per la gratinatura!!!! lo adoro di già,non vedo l’ora di sperimentarlo con qualche verdurina di stagione 😉
Gnam!Gnam!
Impazzisco per la verdura gratinata! 😀
… ottime !!! 😀
Bella idea! Ma gli champignon li metti così crudi per un quarto d’ora in forno?
E a quale temperatura?
Mmmmmhhhhhh!!!!! Che delizia, hai avuto proprio un’ottima idea! 🙂
Ciao, scusate l’assenza: troppo lavoro uccide socialmente…
@Ziagreys e Monica: sì, proprio tutte le verdure si prestano!
@Pippi: eh scusa, non sono stata precisa: io li metto direttamente crudi, con la farcitura sopra. Si cuociono bene, ad una tempeatura di 180°, sempre un quarto d’ora – venti minuti.
@tutti, grazie, provate e sapetemi dire!vi abbraccio
Ho delle bellissime melanzane nell’orto! Devo imparare a cucinarle!
Ciao Angy, anch’io abito nella zona pedecollinare di Reggio Emilia, esattamente a Quattro Castella… mi farà molto piacere se vorrai metterti in contatto…
Un saluto