Insalata di cavolo rosso e arance

Colori estivi, e molto indiani direi, per un’insalata invernale tutta mediterranea!!!

Ingredienti:
1/4 di cavolo rosso
2 arance
1 cucchiaio di semi di girasole
olio, sale, aceto balsamico e pepe q.b.

Procedimento:
Tagliare il cavolo rosso a julienne e le arance pelandole a vivo (procedimento certosino da fare assolutamente con un coltello a punta). Se si ha l’accortezza di fare questa operazione sopra la ciotola si raccoglierà anche il succo per condire l’insalata 🙂
Procedere al condimento secondo il vostro gusto e aggiungere i semi di girasole.
Non resta che mangiare questa meraviglia facendo il pieno di vitamine 🙂

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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. E vai che si incomincia con le arance 😛 Da provare questa insalata!

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  2. slurpppp!!!!
    buonissima!!! CAterina for President!!!!

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  3. Ragazze sapete che l’ho preparata x stasera e ancora non l’ho mangiata??? Sto aspettando il mio amore che è andato alla fiera del motociclo e sta facendo un po’ tardi… mannaggia!!!

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  4. Bellissima foto, molto invitante…

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  5. ah…fai attenzione, se scopro il teletrasporto trovi il frigo vuoto 😆 come aspettare con una cosa del genere in frigo???
    gnaaaammmmm!!!!

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  6. bella e bei colori! 🙂

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  7. Adoro mixare frutta e verdura, un bellissimo accostamento e colori fantastici 🙂

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  8. adoro le arance in insalata! ottima!

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  9. Bellissima foto, dai colori caldi e invitanti. E questa insalata deve essere deliziosa! 🙂

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  10. Adoro le ricette colorate..

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  11. Caterina scusa l’invadenza, ma il tuo amore ha gradito? O_O

    (…senza arance, anche a me 😉 )

    Complimenti 😛

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  12. Si si!!! ha gradito!!!
    chiedo sempre conferma se posso ripetere la ricetta o è meglio archiviarla e questa è stata promossa!!!

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  13. ricamatricedionde 9 Novembre 2010, 21:40

    Stupenda! me ne sono innamnorata solo per i colori 🙂

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