Si lo so non è ora di colazione ma questo è un tris energetico per iniziare bene la mattina.
ingredienti:
burro di soia
zucchero
cocco grattugiato
procedimento:
Ammalgama bene i tre ingredienti e spalmali su fette biscottate o di pane meglio se tostato , freddo.
Alcune note , nella foto si vedono anche delle fette biscottate con
http://www.veganblog.it/2010/04/09/crema-cocco-banana-spidy/
e succo di frutti misti ma, il succo dipende dal guscto.
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Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
Semplice e di pochi minuti. Sono ok per la mattina.
mmmhh, perfetti per la colazione a letto della domenica, con pc e giornali… peccato che durante la settimana la cosa sia un po’ più frenetica.
che bello, finalmente un altro Nello
..io però stamattina ho colazionato con con una fettona di pastiera di 6/7 giorni fa O__o
Oggi anch’io ho finito la pastiera vegana copiata e avanzata…questa è una buona idea per le prossime colazioni che passo puntualmente davanti al computer. Sono proprio copiona in tutto!
Durante la sett.. effettivamente anche x me diventerebbe un problemino… Mi sveglio mi lavo e corro a prendere il bus x il lavoro…ma dopo pranzo..ci stanno propio bene le tue fette biscottate..
E si un altro Nello, questa è un po’ troppo energetica per i miei gusti 🙂