Zuppa di patate e carote

Zuppa patate e carote

Anche a Cagliari è arrivato l’autunno, dopo un novembre caldo e soleggiato da ieri piove e il cielo è tutto grigio. Brrrrrrrr! Così mi è venuta voglia di qualcosa di caldo da fare con i pochi ingredienti che avevo a casa.

Ingredienti

– 1 cipolla (del colore che vuoi tu, ma se è bianca o fresca è ancora meglio)

– 1 spicchio d’aglio

– 2 o 3 carote

– 6 patate non troppo piccole

– dado vegetale

– spezie a piacere (abitualmente metto un po’ di noce moscata, 1 o 2 foglie di alloro, pomodoro secco sciacquato e tritato, un ciuffetto di prezzemolo e il rosmarino fresco, ma stavolta ho fatto a meno del pomodoro e del rosmarino perchè non li avevo)

– 2 cucchiai di olio e.v.o.

– Acqua

 Procedimento

Sbucciare e incidere l’aglio. Sbucciare, lavare e tagliare a cubetti le carote e le patate. Lavare e tritare il prezzemolo. Mettere tutto in una pentola alta insieme a due cucchiai di olio e.v.o. , le foglie d’alloro, il pomodoro secco sciacquato e tritato e il rosmarino fresco e spolverare con la noce moscata. Rosolare per dieci minuti, girando spesso con un mestolo di legno per evitare che le patate si attacchino alla pentola. Aggiungere acqua abbondante e il dado vegetale. Cuocere a fuoco lento fino a quando le carote non siano morbide e le patate quasi sfatte.

Se ti piace puoi farci cuocere la pasta e ci fai un piatto unico, mia mamma ci faceva gli spaghetti spezzati.

Sostieni anche tu la libera informazione!

Scegli per i tuoi acquisti prodotti certificati VEGANOK e invita i tuoi conoscenti a fare lo stesso.
Solo con la partecipazione di tutti potremo fare la differenza per la salvaguardia del pianeta.

Per conoscere meglio VEGANOK, scarica qui il nostro rapporto di impatto Etico.
Renata Balducci, presidente di Associazione Vegani Italiani e fondatrice di Veganblog
  1. mmmm che ammmmore!!!
    I love zuppette calducciose..:)

    Reply
  2. che zuppetta invitante!!

    Reply
  3. che bei colori! a vederli non si direbbe sia arrivato l’inverno…
    ma evviva l’inverno!!!!!
    😉

    Reply
  4. 😀 io preferisco l’estate, mare e sole in quantità… ma mi piego alle stagioni… anche perchè non ho scelta!

    Reply
  5. Buona! Cosetta hai un bellissimo sorriso… in quanti te l’hanno già detto?? 😉

    Reply
  6. Grazie Pippi, qua me l’hanno detto in tanti 😀 e mi fa un sacco piacere!

    Reply

Lascia un commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Vai alla barra degli strumenti